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河南曙光,教您打响“保胃”第一枪

来自:河南曙光肛肠医院 时间:2018-12-05 09:38:52

本文提示:为了您的健康,请勿乱用药。点击在线咨询将您的症状告诉专家,让专家帮您诊断!不方便打字?可输入您的电话号码,医生会在3分钟内给您回电,接听免费

昨日,国际大牌杜嘉班纳的设计师,品牌创始人之一Stefano Gabbana居然在品牌大秀前在社交平台Instagram上公然辱骂我们的祖国,其称“是一个屎一样的国家”,一时间,这样辱华的言论在网上迅速发酵,引起了全中国人民的口诛笔伐,原本受邀参加品牌大秀的中国演艺界的一众明星纷纷公开表态与其划清界限,模特也纷纷罢演。

中国人,在以自己的方式保卫着我们祖国的尊严,因为我们的祖国已然足够强大。殊不知,现在的我们是否会如同我们的祖国一样强大?如今我们的抵抗力越来越差,进入冬季,相信许多人的肠胃会都出现不适的症状。今天,河南曙光肛肠医院就来教教您如何打响这冬天里“保胃”的第一枪。

首先,一定要注意保暖,尤其是我们的胃部。一到冬天,我们胃部的活动就会减缓或者会出现胃痉挛。这时,您可以试着穿一个棉背心,给胃一个温暖的环境。寒风凛冽,一旦您“要风度不要温度”,那么要小心了,下一个着凉的恐怕就会是您!如果腹部着凉会引起消化不好,会出现腹胀不适,消化差,胃蠕动慢,胃肠胀气等,稍有不甚,还会引起胃部的旧疾。

其次,就是饮食方面。冬天昼短夜长,很多人为了省事方便就将一日三餐缩短为一日两餐并增加两餐的餐量,有时还会为便捷,加一些生冷的熟食。殊不知,这样的“省事方便”实际上是会给我们的胃部带来许多隐患。缩短餐数增加餐量的行为容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。而冬季吃生冷的食物也会刺激胃黏膜而引起胃病,更不利于人体的保暖。所以,无论何时,我们的三餐一定要定时定量的吃,切记千万不要吃生冷的食物来刺激我们的胃。

还有一个小小的现象,就是每当我们下班从户外回到家中,是不是一看到热腾腾的食物,就忍不住端起碗来狼吞虎咽呢?如果您也这样做了,那么就要及时更正!

短时间内快速的进食不旦会把冷空气带入到胃中,而且咀嚼不充分的食物也难以与胃肠液混合,这样会直接影响我们的消化吸收。因此,无论何时,我们一定要细嚼慢咽,不能急着吃饭,如若在用餐前喝一碗热汤,那就更好了。

最后呢,就是我们的心晴。俗话说,“郁怒伤肝,肝气伤胃”!冬季日照时间短,容易情绪低落,河南曙光建议您要尽可能的多运动,多晒太阳来保持心情的畅快!

这场“保胃”战是一场旷日持久,坚持就是胜利的战役!但是在这过程中,您若是有任何肠胃不适的状况发生,一定要及时去专业且正规的医院寻找“外援”,以免贻误“战机”!

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